那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却辗转反侧，难以入眠。第二天，我决定寻求专业的帮助，于是打开了我的手机，找到了一家可靠的互联网医院。

在预约平台上，我填写了自己的基本信息，并详细描述了我的症状：睡眠不足，深度睡眠比例偏低，已经持续了一段时间。很快，我就接到了医生的电话。

医生的声音温和而专业，他详细询问了我的生活作息、饮食习惯和身体状况。我如实回答了他的每一个问题，包括我偶尔的打鼾现象。

医生没有立即给出治疗方案，而是耐心地分析了我的病情，并建议我注意调整作息，改善饮食习惯。他还告诉我，如果病情没有改善，可以去耳鼻喉科做进一步检查。

在医生的指导下，我开始尝试改善自己的睡眠质量。我调整了作息时间，减少了晚餐的摄入量，并且开始尝试使用医生推荐的安神补脑液和甜梦口服液。

经过一段时间的调理，我的睡眠质量确实有所改善。我不再那么容易入睡，而且深度睡眠的比例也有所提高。我感到非常满意，也深深感谢那位医生的专业和耐心。