那天，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了京东互联网医院，寻求一位中医男科医生的远程帮助。我的问题由来已久，小时候手淫的习惯让我现在感到浑身不适，吃了不少药却未见成效。医生***温和地询问了我的情况，详细了解了我的生活习惯和症状，包括腰酸腿软、乏力困倦、心慌、出汗、大便、睡眠质量等。他建议我上传舌象照片以便更准确地诊断。经过仔细观察，***医生判断我的问题是由于过度手淫导致的，并为我开具了中药处方，强调必须严格控制手淫，加强运动，并按时服用中药颗粒。

在服用中药的过程中，我还遵循了医生的建议，规律生活，减少辛辣刺激食物，戒烟限酒，尽量避免熬夜，并加强锻炼。两周后，我再次联系了***医生，他根据我的反馈调整了处方。经过一段时间的调理，我明显感觉到了身体的变化，乏力减轻，睡眠质量提高，腰酸腿软的症状也有所改善。

我非常感激***医生的专业和耐心，他不仅为我提供了有效的治疗方案，还鼓励我保持积极的心态，让我对自己的健康有了新的认识。我相信，在***医生的指导下，我能够战胜疾病，重拾健康的生活。