那是一个平凡的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我正在悠闲地喝着茶，突然一阵剧烈的疼痛从膝盖传来，让我忍不住倒吸一口凉气。我这才意识到，我的髌骨骨折已经好几个月了。

我决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为它便捷、高效，而且医生的专业水平也很有保障。

我详细描述了我的症状，医生***耐心地询问了我骨折后的恢复情况。他说，我的骨头已经长好了，但是锻炼得不够，导致大腿和小腿之间卡住了。他告诉我，要加强锻炼，不要害怕。

我开始按照医生的建议进行锻炼，但是每次都感到疼痛。我忍不住再次联系了***医生，他告诉我，虽然已经过了三个月的黄金恢复期，但是锻炼还是有用的，最好还是去医院找医生当面指导。

在医生的鼓励下，我鼓起勇气去了当地医院，找到了康复科的医生。医生给我做了一系列检查，告诉我，虽然我的膝盖里面会响，但是这不是大问题，可以继续锻炼。

这次的经历让我深刻地体会到了医生的专业和耐心。他们不仅给了我正确的指导，还给了我很大的精神支持。我相信，在他们的帮助下，我的膝盖一定会恢复健康。