那天，我踏入了京东互联网医院，带着腰间盘突出的困扰和疼痛。一位康复医学科的医生接待了我。他耐心倾听我的病情，详细了解了我的生活习惯和疼痛情况。医生***细致地询问了我的症状，并给出了详细的诊断和建议。

他告诉我，腰椎间盘突出急性期需要卧床休息，同时要适当进行腰围保护，并在医生指导下进行下地活动。他强调，药物配合理疗和自身锻炼效果更佳。医生还提醒我，睡觉的床不能太软，建议我在床上做小燕飞的动作，以及游泳是一项有助于缓解颈腰椎疾病的全身运动。

在用药方面，我选择了腰痛宁胶囊。医生询问了我服用后的效果，我告诉他效果很好。他笑着说，这很好，但要注意，腰痛宁除了缓解疼痛外，还有其他的作用，所以要坚持服用。

在医生的建议下，我决定尝试游泳。刚开始时，我有些不适应，但渐渐地，我发现我的疼痛有所减轻。医生还提醒我，应避免进行高强度性运动，避免反复旋转和弯腰的动作。

在整个过程中，我感受到了医生的专业和关怀。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深的了解。通过线上问诊，我不仅节省了时间，还得到了专业、便捷的医疗服务。