那天，我正在家中，突然感到一阵头晕，量了一下血糖，竟然高达6.3。我有些慌张，毕竟平时血糖都在5点多。于是，我决定向在线医生求助。

我选择了内分泌科的一位医生进行咨询。医生在了解了我的情况后，详细询问了我的身高体重，并告诉我，我可能超重了，需要检查糖耐量试验。

医生还为我制定了一份1500千卡的食谱，建议我坚持进行有氧运动，并告诉我，任何减肥药有效的前提都是良好的生活方式控制。

我按照医生的建议，开始了减重之路。我尽量做到三餐都吃，每餐都控制量，并坚持进行游泳等有氧运动。

一段时间后，我的血糖开始稳定，体重也有所下降。我非常感激那位内分泌科的医生，是他的专业知识和耐心，让我重新找回了健康。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论是在家还是外出，只要有网络，我就可以随时向医生咨询，这大大方便了我的生活。