那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院，面对着屏幕，我向远在千里之外的医生描述了我的困扰。脚扭伤已有半年，但每次走路脚后跟的疼痛仍旧如影随形。我曾在九院做了核磁检查，结果显示骨髓、软组织水肿，还有积液和骨质疏松。我焦虑地问，这样的情况是否可以继续走路？医生耐心地倾听着我的诉说，详细地询问了我的日常活动和症状。

他告诉我，我的问题主要是由于运动量不足导致的废用性骨质疏松，建议我逐步加大运动量，同时配合服用钙片和减轻骨髓水肿的药物。听到这里，我心中的一块大石终于落下了。医生还提醒我，虽然现在走路会感到疼痛和肿胀，但这是康复过程中的正常现象，只有坚持不懈地走路，才能让情况逐渐好转。

接下来的日子里，我按照医生的指导，每天坚持走路，尽管疼痛和肿胀依然存在，但我没有放弃。渐渐地，我发现脚后跟的疼痛有所减轻，肿胀也消失了。这让我更加坚定了继续走路的决心。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我坚持下去，让我感受到了温暖和力量。

如今，我已经走出了那段艰难的时光，脚后跟的疼痛已经不再困扰我。感谢互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。我相信，在未来的日子里，我会在医生的指导下，更加健康地生活。