那天，我正在家中享受健身带来的快乐，却没想到新尝试的一个动作让我肩膀出现了弹响，只要一抬手肘，就会伴随着不舒服的咔吧声。这让我十分担忧，于是决定在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，找到了一位经验丰富的骨科医生。

医生在详细询问了我的症状后，耐心地为我分析，他告诉我，这多半是肱二头肌长头腱炎症，有时长头腱在结节间沟处滑动会有弹响，一般不需要过分担心。医生的建议让我松了一口气。

医生还告诉我，锻炼前要做好充分的热身，以减少不适。我按照医生的建议，开始注重锻炼前的热身活动。渐渐地，我的肩膀不再那么疼痛，弹响声也减少了。

在此期间，我有时还是会感到些许不适，但我没有选择放弃。我坚持每天按照医生的建议进行锻炼，并定期在网上咨询医生。医生每次都会耐心地回答我的问题，让我感到十分安心。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的肩膀状况明显好转。我非常感谢京东互联网医院和那位不知名的骨科医生，他们让我在不用离开家的情况下，就能得到专业的医疗服务。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性。它让我在忙碌的生活中，也能轻松获得医疗帮助。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人会享受到这种便捷的医疗服务。