那天下午，我像往常一样和朋友们在篮球场上挥洒汗水。三点多的时候，我正在尝试一个高难度的投篮动作，却不料落地时被旁边同学的脚一绊，瞬间失去了平衡。我本能地试图稳住身体，却听到了一声清脆的“啪”声，随后我的脚踝开始剧烈疼痛。

受伤后的我立即感到不安，担心自己的脚踝韧带是否严重受损。在朋友的陪伴下，我来到了京东互联网医院寻求帮助。医生***详细询问了我的伤情，并让我进行了X光检查。经过一番诊断，医生告诉我，虽然踝关节有损伤，但韧带并未断裂。

在接下来的治疗过程中，医生给我提供了专业的建议。他告诉我，踝关节损伤需要充分的休息和恢复，同时可以适当使用洛索洛芬凝胶贴膏外用，配合微波理疗来加速恢复。他还提醒我，在康复期间要注意不要进行剧烈运动，以免再次受伤。

在医生的指导下，我开始了康复训练。起初，我感到有些痛苦，但随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了。医生告诉我，踝关节活动受限是康复过程中很常见的现象，但只要保持耐心，后期可以慢慢练回来。

现在，我已经可以正常行走和运动了。回想起那段受伤的日子，我深感医生的专业和耐心给了我极大的帮助。在京东互联网医院，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生的关心和温暖。