这段时间，我的身体状况一直让我感到困扰。腹部冷胀、便秘、排便无力，这些问题已经持续了20多天，尤其是在干活出汗后，腹部感觉特别凉。

幸运的是，我找到了一位经验丰富的医生，他耐心地倾听了我的病情描述，并要求我上传舌苔照片。通过观察舌苔，医生初步判断我可能存在寒湿问题。

医生询问了我的大小便情况，得知大便无力、便秘，小便量少且发黄后，他进一步确认了我的诊断。他告诉我，脾虚湿气重，湿气阻滞是导致我这些症状的原因。

为了方便我服用药物，医生开具了颗粒剂型的中成药，并告诉我可以配合一些去湿的药。我还了解到，我可以适量饮用黄酒，以促进活血化淤。

在医生的指导下，我还尝试了艾灸。起初，我按照医生的建议在腹部和腰部进行了艾灸，但后来发现，艾灸后腹胀、腰酸，舌苔也变得黄腻，小便也发黄浑浊，医生建议我暂停艾灸，以免上火。

通过这段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。我深知，这一切都离不开医生的专业知识和耐心指导。感谢这位医生，让我在互联网上找到了健康之路。