那天，我像往常一样疲惫地打开了我的手机，突然收到了一条来自互联网医院的消息。一条熟悉的问候，'您好！我是精神心理科主治医生，非常荣幸由我为您提供医疗咨询服务，您找我想解决什么问题和困扰呢？请讲。' 我深吸一口气，决定尝试一下这个新的医疗服务。

我的问题很简单，却困扰了我很久：睡眠不好，老是放屁。我描述了自己的症状，医生很耐心地询问了我的睡眠状况、情绪以及是否服用过改善睡眠的药物。我告诉他，每晚最多只能睡二三个小时，情绪还算可以，但放屁的情况确实已经持续了好几年，尤其是上夜班回家后。

医生给出了建议，他告诉我，如果自己调节和服用中成药无效，可以考虑服用西药，比如非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆、酒石酸唑吡坦片等，这些药物作用时间相对较短，不影响白天的工作，而且成瘾性小。

在医生的指导下，我开始了新的治疗。我开始尝试在白天多运动，睡前放下手机，泡泡脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶。同时，我也开始服用医生推荐的中成药。虽然改变生活习惯并不容易，但我还是尽力去做了。

一段时间后，我惊喜地发现，我的睡眠质量确实有了明显的改善，放屁的情况也有所好转。这让我更加相信，互联网医院的服务不仅方便，而且专业。在这里，我找到了一个可以信赖的医生，也找到了改善自己生活的希望。