那天，我像往常一样，通过网络预约了河北保定的中医内科医生进行线上问诊。已经是晚上10点多了，我躺在床上，心中充满了焦虑。医生***的声音透过屏幕传来，温暖而亲切：“您好，今晚感觉怎么样？”

我简单描述了我的症状，医生***耐心地询问细节，不时地点头，让我感觉被理解。他告诉我，我的舌苔厚腻，湿气重，这是长时间堆积导致的，吸收会慢一些。

医生***建议我调整作息时间，早睡，并且开了一个星期的药。他还告诉我，肝肾在晚上11-1点代谢排毒，所以熬夜对身体不利。我虽然有些犹豫，但看到医生***的真诚，还是决定尝试。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议调整作息，早睡早起。渐渐地，我发现我的精神状态好了很多，胃部也不那么难受了。舌苔厚腻的情况也有所改善，虽然还没完全消失，但我已经看到了希望。

这天，医生***再次与我进行了线上问诊。他问我：“最近感觉怎么样？”我告诉他，舌苔厚腻比之前好多了，热下去一些，淤下去一些了。医生***听了，微笑着说：“这是个好兆头，继续努力。”

医生***还告诉我，我的症状可能与肾精亏虚、阴阳两虚有关，这是由于之前的不良生活习惯导致的。他给我调整了治疗方案，并告诉我，要一步一步来，这样吸收会更明显。

在医生***的指导下，我继续调理身体。现在，我已经不再焦虑，对未来充满了信心。我知道，只要坚持，我的身体一定会越来越好。