那是一个普通的周五下午，我正坐在电脑前，心情有些沉重。因为几天前，我被诊断出患有直肠息肉。我知道，这意味着我需要尽快采取行动。

在朋友的推荐下，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生***的态度温和，让我感到非常安心。他详细询问了我的病情，包括大便情况、是否有疼痛等。

当我告诉医生我的大便不成型，一天3到4次时，他并没有急于给出治疗方案，而是耐心地解释了直肠息肉与大便不成型之间的关系。他说，可能是因为我的饮食和生活习惯不好，长期吃辛辣刺激性食物，导致脾胃不好，进而引起肠黏膜炎症，最终形成息肉。

听到这里，我有些惊讶。原来，问题出在我的生活习惯上。医生建议我调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多运动，保持良好的生活习惯。他还告诉我，如果息肉逐渐变多，长大以后会反过来影响我的大便。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。我逐渐减少了辛辣食物的摄入，开始规律运动，并注意保持大便的成型。虽然过程中有些困难，但每当我想起医生的那句“平时饮食和生活习惯很重要”，我就充满了动力。

几天后，我收到了医生的回复。他说，从我的肠镜图片看，直肠息肉应该是良性的，很小，表面也光滑。这让我松了一口气。

通过与医生的线上沟通，我不仅获得了专业的医疗建议，还学会了如何调整自己的生活习惯。我相信，只要我坚持，我的病情一定会得到改善。