那天，我坐在电脑前，心里有些焦虑。我知道，这是我第一次通过互联网医院寻求帮助。我想要咨询的，是我那一直让我头疼的减肥问题。

“你好，我想咨询关于‘减肥’的问题。”我小心翼翼地敲下了这句话。

很快，一位医生回复了：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，等待着。

“您好。”我回复道。

“你好医生，我之前问过你减肥的问题，但是明年我要考警校，对体重身体素质有一些要求，还要做引体向上。”我急切地说道。

医生很耐心，他回复：“我1米85，180斤。”

我详细描述了自己的情况：“这次我想通过控制饮食和居家锻炼在一个月或者两个月内改变一下，不知道怎么规划。”

医生没有立刻给出方案，而是说：“您好刚刚回头看了一下以前您咨询的情况，体重指数26.3。”

我点了点头：“是的，本来也只是听你的想要调整饮食习惯，但是明年就高考了，有考警校的想法，但是有一些要求我现在过不了尤其是引体向上一个也做不了。”

医生还是建议我：“还是建议您健康饮食。”

我追问：“上面的饮食框架您仔细看看看过是吗？”

医生回答：“如果在不用担心我是否会饿死的情况下，怎么控制饮食可以快速减脂？”

医生告诉我：“运动耐力上需要慢慢训练。”

我看了他给我看的方案：“看过了。”

但是我这个毕竟比较急，等九月份高三没时间做什么训练了。

医生告诉我：“其实按照您的体重指数，只要饮食能量不超，积极训练，很快就会减重的。”

我描述了自己的饮食情况：“我早上到学校之前喝一盒牛奶，早饭可能有一个鸡蛋，粥基本不动几口。中午和晚上米饭吃半碗，菜就按照那个表吃。现在学习太累了晚上跳不了一千个跳绳了。这样能起效果吗？”

医生给出了详细的建议：“每日2000千卡热量，加上运动，规律进食，只要不饿了就吃，18.00时之后尽量不要进食热量，23.00时必须休息，基本上2月就能够减到正常范围的。”

我感到很安心，也很有信心。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，更感受到了医生的专业和耐心。