那是一个阳光明媚的周末，我在端午节前决定挑战自我，连续两天每天走了超过10公里。我充满了活力和兴奋，感觉自己在追求健康的生活方式。然而，第三天，当我再次踏上跑道，准备跑3公里时，我的膝盖突然传来了刺痛的感觉。

起初，我以为这只是短暂的疼痛，休息几天就会好。但是，当我再次尝试运动时，疼痛不仅没有减轻，反而变得更加明显。我开始担心起来，不知道这是否意味着我遇到了什么健康问题。

于是，我决定寻求专业帮助。通过互联网医院，我预约了一位来自苏州大学附属第一医院骨科的医生。医生非常耐心，详细询问了我的病情，并让我描述了疼痛的具体位置和感觉。

医生告诉我，根据我的症状，可能是半月板损伤。他建议我最好能够去骨科门诊，预约一个磁共振检查来确认诊断。

在医生的指导下，我调整了生活方式，减少了运动量，避免了上下楼梯和爬山等可能加重疼痛的活动。同时，医生还建议我口服氨基葡萄糖，这种天然的氨基单糖有助于修复和维护关节软骨。

经过一段时间的治疗和休息，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。我深深感谢那位来自苏州大学附属第一医院骨科的医生，他的专业和耐心让我感受到了医者的仁心和关怀。