那天，我还在享受着周末的宁静，却意外地遭遇了一场意外的伤害。6月9日，我被电动车脚蹬狠狠地打到了右脚踝。疼痛瞬间袭来，脚踝迅速肿胀充血。我赶紧进行了冷敷，并拍了X光片，幸运的是骨头没事。

一周后，肿胀基本消了，但脚踝处留下了一个硬块。我按照医生的建议，进行了热敷，并交替使用跌打酒和喜疗妥。虽然硬块有所减小，但仍然没有消失。我的脚面有大片淤青，慢慢变淡，但后脚掌一直轻微肿胀，尤其是下午。

在京东互联网医院，我找到了一位足踝外科的专家。医生详细询问了我的病情，并耐心地为我解释了硬块的原因。他说，这是一个血肿硬化的过程，会逐渐缩小。他还建议我可以逐渐增加走路，并外用药物，轻轻按摩。

我按照医生的建议，开始逐渐增加走路，并外用喜疗妥和跌打酒。我还在睡觉后进行热敷和艾灸，口服活血止痛胶囊。渐渐地，我的硬块变小了，肿胀也减轻了。

医生告诉我，这个恢复过程大概需要三个月左右。虽然硬块可能不会完全消失，但我会继续努力，期待完全恢复的那一天。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是时间还是地点，都不再是限制我们看病的因素。更重要的是，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅是医生，更是我们的朋友和导师。