今天，我拨通了互联网医院的电话，心情忐忑地讲述了自己的困扰。我，一个来自黑龙江双鸭山市的普通居民，一直被超重的困扰着。60斤的体重，让我在健康和生活上备受压力。电话那头，传来了一位营养科医生温和的声音，他耐心地听我描述病情，没有丝毫的嫌弃和冷漠。

医生询问了我的体重指数，得知是34.54，然后建议我进行健康减脂。他告诉我，控制饮食、适度运动、规律作息和调整不良饮食习惯是关键。我听了他的建议，觉得十分有道理，但心中还是有些犹豫，担心药物减重会带来副作用和反弹。

医生看出了我的担忧，便详细解释了药物减重的利弊，并告诉我，药物减重确实存在副作用，而且容易反弹。他鼓励我说，健康减脂才是最科学、最有效的方法。

医生还询问了我的饮食偏好，我告诉他，基本没有什么特别的偏好。医生让我对照健康饮食标准，看看自己的饮食和标准之间的差距。我发现，水果和肉类有些超标。医生告诉我，从去年12月份到现在，我已经增重了6斤，建议我进行内分泌和垂体方面的检查，排除病理因素。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的建议，还鼓励我，让我对健康减脂有了信心。最后，医生提醒我，他的回复只是建议，如有需要，请前往医院就诊。