那天，阳光明媚，我如往常一样，踏上了体检的征途。走进京东互联网医院，我心中有些紧张，却也因为期待而充满活力。

在等待的过程中，我遇到了一位内分泌科的医生。他温和的笑容让我感到安心，我向他讲述了我的症状：空腹胰岛素值为26.4，但血糖并不高。医生耐心地听我讲述，并询问了我的身高和体重。

医生告诉我，我可能存在胰岛素抵抗的情况，这可能与我的体重有关。我有些惊讶，因为我之前并没有听说过这个名词。

医生详细地解释了胰岛素抵抗的概念，以及它与糖尿病的关系。他说，虽然我的血糖目前不高，但胰岛素抵抗如果不加控制，可能会导致糖尿病。我听了医生的话，心里不禁有些担忧。

医生询问了我的生活习惯，特别是最近是否经常喝饮料。我回答说，是的，我确实有这个习惯。医生告诉我，这可能是我胰岛素抵抗的一个原因。

医生建议我通过调整饮食和运动来控制胰岛素水平。他告诉我，只有把体重减下来，胰岛素值才会有所下降。我决定接受他的建议，开始改变我的生活习惯。

接下来的日子里，我在医生的指导下，努力调整饮食，增加运动量。虽然过程中有过疲惫，但我始终记得医生的话语，坚持下来。渐渐地，我感觉到身体的变化，胰岛素值也在逐渐下降。

感谢那位内分泌科的医生，是他的耐心和专业，让我对胰岛素抵抗有了更深的了解，也让我学会了如何控制自己的生活习惯，保持健康。