那是一个普通的周末，我被腰痛折磨得无法安睡。**（患者**）我决定不再拖沓，第二天一早就去了医院。排队挂号、候诊，心里既紧张又焦虑。

终于轮到我了，医生仔细地询问了我的症状，还看了一眼我之前做的CT和磁共振片子。他温和地说：“椎间盘突出，这个病症很常见，不用担心。”**（医生**）听到这个，我稍微安心了一些。

医生建议我继续保守治疗，吃一些对症的药，比如我之前吃的双氯芬酸钠，同时进行腰背肌的锻炼。他还告诉我，虽然椎间盘突出是存在的，但通过改变生活方式，症状可以得到有效控制。

在接下来的治疗过程中，医生一直耐心地指导我，告诉我什么时候需要吃药，什么时候需要休息，什么时候可以进行锻炼。他还会定期询问我的病情，确保我在正确的道路上。

我还记得有一次，我在锻炼的过程中感到腰部不适，担心药物无法解决我的问题。医生安慰我说：“放心，经过休息，一般可以好转的。你的突出还不大。”听到这里，我心中的石头终于落下了。

如今，我已经按照医生的建议调整了生活方式，疼痛已经减轻了很多。我非常感谢这位医生，是他让我重新找回了生活的信心。