那天，我拖着疲惫的身躯走进了线上问诊的房间，屏幕对面坐着的是一位经验丰富的精神科医生。我告诉他，最近我睡眠困难，每晚躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。医生听完后，并没有急于给我开药，而是耐心地询问了我的生活作息、饮食和情绪变化。他告诉我，可能是由于近期焦虑和情绪波动导致的睡眠问题，不建议我盲目增加安眠药的剂量，因为这只会让我更容易耐受药物，进而影响治疗效果。

医生建议我尝试用喹硫平增量替代加强效安眠药，并询问了我目前的喹硫平用量。我告诉他，我每天早晚各服用0.1g。医生听后，建议我将日间的喹硫平量调整到晚上一并服用。我按照他的建议调整了用药，几天后，入睡困难的情况确实有所改善。

然而，不久后，我发现自己白天变得异常疲倦，几乎每天都要睡上二十个小时，什么活都干不了。我又一次联系了医生，他告诉我，这可能是因为前期睡眠不足导致的代偿反应，让我缓几天看看，等前期服用的安眠药代谢完，困倦可能会减轻。

在这整个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了合理的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问，让我在心理上得到了很大的安慰。我相信，在医生的帮助下，我的睡眠问题一定能得到改善。

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