那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情却如阴霾的天空。我叫小芳，来自河南新乡，最近一直在与抑郁情绪做斗争。我犹豫了许久，终于鼓起勇气，在京东互联网医院预约了一位精神科医生——李医生。

李医生很温柔，她耐心地询问了我的情况，了解了我近两年的心情变化。她没有催促我，只是静静地听着，让我感到一种莫名的安慰。我告诉她，我每天都很疲惫，脾气说来就来，一到晚上就忍不住哭，甚至有时候会想伤害自己。李医生听了我的描述，并没有惊讶，反而安慰我说，这些都是抑郁情绪的表现。

在李医生的引导下，我开始填写一份抑郁自评量表。没想到，我的得分竟然高达63分。看着那个数字，我感到一阵绝望，但李医生却告诉我，这只是一个参考，她需要进一步了解我的情况。她询问了我的一些生活习惯，也提醒我要注意饮食和睡眠。

接下来的几天，我按照李医生的建议调整了作息，开始尝试一些放松的方法。渐渐地，我发现自己确实有所改善。我开始学会表达自己的情绪，不再压抑自己。虽然路还很长，但我相信，在李医生的陪伴下，我一定能够战胜抑郁。

现在，我已经不再害怕去医院了，我知道，那里有我需要的帮助，有懂我的人。我想，这就是互联网医院给我的最大礼物吧——让我在熟悉的家乡，也能享受到优质的医疗服务。