那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。作为一名偏胖的人，夏天特别容易出汗，加上最近睡眠质量也不太好，我决定尝试线上问诊，寻求专业的建议。

医生***的热情问候让我感到十分亲切，他耐心地询问了我的具体情况，包括身高体重、饮食习惯以及身体不适等。经过详细的了解，他告诉我，我的体型属于肥胖范围，并且体检结果显示有脂肪肝，这些都是由于饮食和生活习惯不当引起的。

医生***为我制定了一套饮食和运动计划。他告诉我，主食摄入过多会导致体内脂肪积累，因此需要调整饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入。他还为我计算了一份适合我的食谱，让我参照着来调整饮食。

在医生***的指导下，我开始了新的饮食和运动生活。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。我发现，通过调整饮食和增加运动，我的体重开始慢慢下降，睡眠质量也得到了改善。

在这个过程中，医生***一直给予我鼓励和支持。他告诉我，新陈代谢可以通过饮食、运动和生活习惯来调整，只要坚持下去，就能看到效果。他还建议我可以尝试一些复合维生素来帮助提高新陈代谢。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的指导，还学会了如何调整自己的生活习惯，提高生活质量。我深深感谢医生***的耐心和专业，他让我看到了健康生活的希望。