那天，我像往常一样打开了我的手机，点进了京东互联网医院，准备咨询一下困扰我已久的健康问题。屏幕上跳出的医生头像，让我心中涌起一股暖意，仿佛是一位久违的老朋友。

医生您好，我最近睡眠不好，白发也越来越多，已经有10年了，而且感觉越来越严重。

医生耐心地询问了我的病史，了解到我患有甲减已经11年了。她告诉我，甲减可能导致睡眠问题和白发，建议我进行复查。

我向医生说明了我的饮食和锻炼情况，医生建议我调整饮食习惯，少吃加工食品和高糖水果，增加深海鱼油的摄入，并继续服用优甲乐。

医生还提醒我，虽然归脾丸和中成药比较安全，但使用前最好咨询专业医生的意见。

在医生的指导下，我调整了饮食，增加了深海鱼油的摄入，并坚持服用优甲乐。一段时间后，我的睡眠质量明显改善，白发的增长也有所减缓。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对健康问题有了更清晰的认识，也让我更加注重自己的生活习惯。