那天，阳光明媚，我如往常一样在办公室忙碌着。突然，手机震动了一下，是来自京东互联网医院的医生发来的信息。我立刻打开，看到医生询问我上个月是否有胸部疼痛的症状。我回想了一下，上个月的确因为生气，胸部疼了好几天，后来好些了，但最近情绪波动时，左边胸部还是会有疼痛感。

我立刻回复医生，详细描述了我的症状。没过多久，医生回复了，她告诉我，考虑到我的情况，乳腺增生的可能性比较大。我有些担忧，医生安慰我说，乳腺增生是一种常见的良性病变，大多数情况下不需要过于担心。

医生建议我可以先口服红金消结胶囊来缓解症状，并且平时多运动锻炼身体，不熬夜，控制好情绪。我告诉医生，我平时运动挺多的，也经常锻炼身体。医生听了之后，让我查一下乳腺彩超，以排除一下长东西的可能性。

很快，我去了京东互联网医院预约了乳腺彩超。检查结果显示，我的乳腺增生可能性大，并且跟激素水平变化有关系。医生建议我调理好心态，控制好情绪。我意识到，乳腺增生可能与我的生活压力有关，于是我决定开始调整自己的生活方式。

现在，我已经按照医生的建议，调整了作息，减少了工作压力，并且在饮食上也注意了营养均衡。虽然乳腺增生的症状还没有完全消失，但我相信，在京东互联网医院医生的指导下，我会逐渐好转。