那天晚上，我躺在床上，心里突然涌起一阵慌乱。我试着深呼吸，但心慌的感觉并没有减轻。我想到，这可能是心慌的症状，于是决定在网上寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的线上问诊平台。我注册了账号，填写了基本信息，然后选择了心血管内科的医生进行咨询。

很快，一位医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的症状，包括心慌出现的时间、频率和伴随的其他症状。我告诉他，我晚上准备睡觉时都会心慌，而且心里紧张、压力大，入睡困难。

医生仔细分析了我的病情，并给出了建议。他告诉我，根据我的症状，不考虑是心脏原因导致的，而是可能是由心理紧张、担心和恐惧引起的。他建议我去做心理问卷调查评估，并根据结果选择药物治疗。

医生还告诉我，要改善我的睡眠质量，需要每天规律饮食和睡眠，适当增加运动，增强体质。他提醒我，要排除心理压力，放松心情。

我按照医生的建议，开始了治疗。我每天按时服用医生开的药物，同时调整了我的生活习惯。渐渐地，我发现心慌的症状减轻了，睡眠质量也有所提高。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了方便快捷的医疗服务。医生的专业建议和耐心指导，让我对病情有了更深入的了解，也让我学会了如何更好地照顾自己。