那天傍晚，我正在家楼下散步，突然一个不小心，脚下打滑，整个人往前一扑。当时就感觉到一阵剧痛，尤其是脚踝那里。我挣扎着站了起来，一瘸一拐地走回了家。回到家后，我立刻用红花油涂抹了受伤的地方，并贴上了云南白药。本以为这样就能缓解疼痛，没想到第二天早上起来，脚踝不仅没有好转，反而更肿了，一按就疼得要命。

焦急之下，我决定通过互联网医院寻求帮助。医生***在详细询问了我的症状和用药情况后，给出了专业的建议。他告诉我，48小时内不能使用活血药，建议我冰敷、制动、抬高患肢来减少出血。听到这些，我立刻按照医生的建议去做了。

在接下来的几天里，我每天都按照医生的指导进行康复训练。他告诉我，过了48小时，我可以用一些活血药来促进血液循环。他还建议我使用弹力绷带或者支具来固定患肢，并避免负重和下垂。在他的专业指导下，我的脚踝逐渐恢复了。

医生***不仅医术精湛，而且非常关心患者。他每次询问我的恢复情况时，都充满了耐心和细致。他的专业建议让我对康复充满了信心。现在，我已经完全恢复了，可以像以前一样自由活动了。感谢医生***的悉心治疗，也感谢互联网医院给了我方便快捷的服务。