您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

您好。

您身高体重是多少呢？

您好，几个月前心脏查出供血不足，一直没活动，现在体重有些大，怎么健康有效的减肥。身高178cm体重205斤。两年前跳绳减肥到过180斤，后来没运动反弹了。

您目前体重指数是32.4，正常范围是18-24。

您饮食上控制热量吗？

饮食没什么偏好，可能面食类的较多，平时工作坐着运动不太多。

之前检查心脏时血压有一点偏高，没有糖尿病。

饮食上建议您按照上面这个标准框架进食。

除了按按照上面的标准，量需要减少很多吗，能不能进行一些运动，在不影响健康的情况下？

您化验过BNP吗？

射血分数是多少，您知道吗？

没做过化验，只做了心脏彩超，心电图，和心肌炎的血常规。

如果射血分数低于50一下，就选择适度散步，尤其是饭后不能久坐。

体重减下来，心功能也会好一些。

网上看到说168的吃饭方式，这种可行吗？

168轻断食方法，也要控制能量的摄入，对于有胃病及血糖不稳的不建议。