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那天,阳光明媚,我坐在家里的沙发上,心情有些低落。体重秤上显示的数字让我十分担忧,170cm的身高,只有100斤,这对于我来说显然是偏瘦的。我想要增肌增肥,但不知道该如何进行。
在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,因为听说这里的医生专业、服务好。我上传了自己的病情描述,等待了一位营养科医生的回复。
很快,我收到了医生的回复。医生非常耐心,详细地阅读了我的病情描述,然后告诉我,我的体重指数是17.3,正常范围是18-24,属于偏瘦。
医生询问了我的饮食习惯,并给出了专业的建议。他告诉我,首先需要保证进食量,按照他提供的饮食标准摄入能量,加上适度运动,规律作息,才能健康增重。他还解释说,增肌粉就是含蛋白量高一些的营养粉,但首先要保证能量摄入足够,蛋白才会被充分利用。
在医生的指导下,我开始调整饮食,增加蛋白质的摄入。几个月后,我明显感觉到自己的体重有所增加,肌肉线条也更加明显。我非常感激这位医生,他的专业知识和耐心让我受益匪浅。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心,以及高效的服务,让我对线上医疗充满了信心。
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