那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。因为最近腰部的不适让我寝食难安，工作也受到了影响。我预约了一位足踝外科的医生，希望通过线上问诊找到病因。

医生***温柔的声音让我瞬间感到放松，她耐心地询问了我的症状，并详细阅读了我提供的病情描述。经过一番仔细的分析，她告诉我髋关节的问题并不大，主要是腰部的问题。

听到这个消息，我如释重负。医生给我开了一些药膏，并建议我涂抹腰部。她还开了三种口服药，但我因为担心副作用，只选择了中成药。

医生还告诉我，尽量避免长时间蹲厕所，可以选择坐厕，并且以后不要再练瑜伽了，改为跑步和跳广场舞。虽然我对不能继续练瑜伽感到遗憾，但医生的解释让我放心，她说髋关节的钙化并不可怕，只要避免过度用力即可。

在医生的指导下，我开始注意调整生活方式，尽量避免长时间坐着，适当锻炼腰部肌肉，并且学会了如何在日常生活中保护自己的腰部。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更深的了解，也让我学会了如何更好地照顾自己。