那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的卧室里，我拖着疲惫的身体，带着一丝不安，拨通了京东互联网医院的电话。我的乳腺增生问题已经困扰了我十来天，虽然不严重，但那种轻微的酸痛，总是让我坐立不安。

电话那头传来的是一位乳腺外科医生***的声音，温和而专业。他耐心地听我描述症状，询问我的生活习惯，然后告诉我，不管是男女，都可能会乳腺增生。他解释说，乳腺增生会引起刺痛、胀痛，劳累、心情烦躁、熬夜、压力大都会加重疼痛。他建议我休息好、避免劳累、保持心情愉悦，生活方式的改变才是根本。

医生还告诉我，只要没有肿块确实可以不用处理。当我提到摸上去有一层厚厚的，他安慰我说，这是正常的，按压轻微的疼痛也不用管，因为目前不需要吃药。他让我先休息好，如果变更大了或者更疼了就再到医院查个彩超。

在接下来的对话中，医生一直保持着耐心和细心的态度。他告诉我，一般会恢复，如果不去特意压它，就不疼。他让我放心，不用按，也就不用管它了。最后，他鼓励我放松心情，一般会慢慢好转。

挂断电话的那一刻，我心中的大石终于落地。感谢京东互联网医院，感谢那位乳腺外科的医生***，他的专业和耐心让我重新找回了信心。希望我的经历能帮助到更多的人。