那天，我正在家中享受周末的宁静，突然感到一阵剧烈的疼痛袭来。浑身无力，仿佛被什么东西紧紧束缚，动弹不得。我试图站起来，却发现腿抬不起来，胳膊举不起来，手指几乎都动不了。我意识到这并非简单的肌肉酸痛，于是立刻决定寻求帮助。

我打开了京东互联网医院，在线上寻求医生的帮助。医生***询问了我详细的症状，了解到剧烈运动后浑身难受，几乎无法动身，他立刻判断可能是因为电解质紊乱。他告诉我，剧烈运动后肌肉产生乳酸多了就容易酸痛，而且我昨天大量出汗，可能钾钙低了。

医生建议我喝点电解质液，或者去医院输点液。我意识到这个问题可能并不简单，于是决定去医院查一下电解质。在医院，医生为我做了详细的检查，确认了我的电解质确实出现了紊乱。医生告诉我，电解质紊乱对心脏，神经系统影响大，必须引起重视。

从那天起，我开始注意自己的生活习惯，不再过度运动，保持良好的饮食习惯。感谢医生***的专业建议和耐心指导，让我及时发现了问题，避免了可能的严重后果。