那天，阳光明媚，我独自一人坐在客厅的沙发上，膝盖疼痛让我无法自如活动。我决定尝试线上问诊，希望能找到一些缓解疼痛的方法。

在京东互联网医院上，我找到了一位经验丰富的脊柱科医生。医生在详细询问了我的病情后，给出了以下建议：

首先，医生推荐我口服西乐葆胶囊和维固力胶囊，饭后服用，并提醒我禁酒。同时，局部可以外贴必艾得巴布膏，每晚一贴。

其次，医生建议我在急性期主要以休息为主，待疼痛缓解后再开始活动。在活动时，要注意只走平路，避免爬楼梯、走斜坡和爬山。

此外，医生还建议我增强股四头肌肌力锻炼，如靠墙静蹲、马步等，如果可以的话，游泳锻炼是最佳选择。

对于积液的问题，医生建议我使用烤电治疗，并建议我再加用维固力。

在医生的指导下，我开始按照建议进行治疗。经过一段时间的努力，我的膝盖疼痛得到了明显缓解，生活质量也得到了提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和关怀。虽然医生只是通过屏幕与我交流，但他们给予的建议和治疗意见都让我受益匪浅。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的人能够得到及时、专业的医疗服务。