您好，我是一位来自山东滨州的普通市民。最近，我发现自己体重偏瘦，为此感到有些困扰。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院，我找到了一位营养科的主治医师。刚开始，我并没有抱太大的希望，因为网络问诊毕竟无法替代面对面的诊断。但是，这位医生的专业素养让我感到惊讶。他耐心地询问了我的病情，详细记录了我的症状，并根据我的情况给出了专业的建议。

医生告诉我，消瘦的原因有很多，包括环境、习惯、基因等。他首先让我排除了疾病导致的消瘦，比如糖尿病、甲亢、肿瘤、胃肠道疾病等。在排除了这些原因后，他建议我采取以下措施来增重：

1. 选择健康的食物，每天增加300-500大卡的热量。

2. 配合适量的力量训练。

3. 在两餐间增加健康的食物。

4. 尝试一些增重的肠内营养粉，如安素或能全素。

5. 保持良好的生活习惯，如避免熬夜、戒烟、避免饮酒等。

医生还告诉我，增重是一个长期的过程，需要耐心和毅力。他鼓励我要坚持下去，相信我一定能够成功增重。

在医生的指导下，我开始了增重之旅。虽然过程有些艰难，但我并没有放弃。在饮食上，我尽量做到荤素搭配，营养均衡。同时，我也开始尝试一些力量训练，希望能增加肌肉量。在经过一段时间的努力后，我明显感觉到自己的体重有所增加，这让我对增重充满了信心。

感谢京东互联网医院和那位营养科的主治医师，是他们让我找到了增重的方向。我相信，只要坚持下去，我一定能够达到理想的目标。