那是2010年的一个午后，我，一个刚满两岁的孩子，面对着长期便秘的困扰。记得那天，我妈妈带着我来到了一个全新的地方——线上互联网医院。我们通过视频与一位来自小儿消化科的医生进行了交流。

医生***很耐心地听我妈妈讲述了我的情况：从出生开始，我就一直便秘，灌肠检查都做了，几乎所有药物都用过了，中药也抓来调理过，但药一停，便秘就又回来了。有时候，吃点凉的食物就会打嗝，吃点热性的食物就会更加严重。最让我妈妈担忧的是，有时候我拉出的便便是羊屎粒，颜色深，形状硬。

医生***首先询问了我妈妈有没有食物不耐受或食物过敏的情况。得知没有后，她建议我妈妈给我做一些过敏原检测，并找到过敏或不耐受的食物，避免食用。接着，她详细地给我妈妈讲解了如何通过饮食和生活习惯来改善我的便秘问题。

医生***告诉我妈妈，要给我多吃含纤维的食物，比如各种青菜，最好是菜杆和老的菜叶子。她还建议我妈妈给我多吃水果，特别是红心火龙果和小香瓜的瓤。此外，她建议我妈妈每天给我按摩肚子，顺时针按摩500-1000次，以增加肠蠕动。最后，她还强调了培养我定时排便的习惯的重要性。

在医生***的指导下，我妈妈开始尝试各种方法来改善我的便秘。她给我增加了青菜和水果的摄入量，每天给我按摩肚子，还培养了我定时排便的习惯。虽然这个过程很漫长，但我渐渐地感觉到了好转。现在，我已经能够顺畅地排便，生活质量也得到了很大提高。

回顾这段经历，我非常感激医生***的专业和耐心。她不仅给了我妈妈很多实用的建议，还鼓励她要有信心，相信我能够战胜便秘。正是她的帮助，让我摆脱了长期便秘的困扰，重新拥有了健康的生活。