那个阳光明媚的周末，我像往常一样骑着自行车穿梭在公园的小道上。然而，由于一时的疏忽，我失去了平衡，从自行车上摔了下来，当时疼痛难忍，无法站立。

第二天，我去了附近的中医院进行了检查。医生看了片子后，建议我进行手术。然而，考虑到手术的风险和恢复时间，我选择了保守治疗。医生给我戴上了简单的护具，并开了消肿的中药和长骨头的西药，让我回家静养。

转眼间，第六天过去了。我发现脚底有小块淤青，心里有些焦虑。于是，我决定通过互联网医院寻求专家的帮助。

在互联网医院上，我找到了一位足踝外科的专家。医生详细询问了我的病情，并仔细分析了片子。他告诉我，虽然我脚底有淤青，但根据片子来看，并没有lisfranc损伤。他建议我白天可以不带支具，脚跟踩地上个厕所吃个饭，平时还是要抬高以利消肿；晚上带支具。听到这个消息，我的心情放松了许多。

医生还告诉我，可以尝试用脚后跟走路，但要注意不能发力，以免再次受伤。此外，医生还为我开具了活血化瘀的中药和促进回流的西药，并在药师审核后，将处方详情发给了我。

在整个治疗过程中，这位足踝外科的专家始终耐心地与我沟通，给我提供了专业的指导和建议。他的专业素养和人文关怀让我深感温暖。