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在一个阳光明媚的下午,我通过互联网医院预约了一位精神科主治医师。这位医生的专业素养和温暖的态度让我感到安心。
医生通过线上咨询的方式,耐心地倾听我的困扰。我告诉她,我最近在备战考研,由于强迫性思维和焦虑情绪,学习效率大大下降。医生没有急于给出治疗方案,而是先询问了我的一些生活细节,让我感到被理解和关心。
医生告诉我,我的症状并不罕见,许多人在生活中都会遇到类似的问题。她建议我尝试调整自己的认知方式,不要过分关注他人的看法。她还告诉我,可以通过运动、冥想等方式来缓解压力和焦虑。
在医生的指导下,我逐渐学会了如何面对自己的情绪,调整自己的心态。虽然考研的压力依然存在,但我已经能够更加从容地应对生活中的各种挑战。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在今后的日子里,我会继续关注自己的心理健康,为自己的人生保驾护航。
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