那天，我收到了京东互联网医院医生的回复，他告诉我，只要彩超没有提示其他问题，单纯的乳腺增生和乳腺疼痛是不需要担心的。我心里稍微踏实了一些，但紧接着，我发现乳头内陷的情况比前几天严重了。

我开始担心，于是又向医生咨询。他说，单纯的乳头内陷并不能提示是什么大问题。我查了一下百度，上面说乳头内陷可能是病变，我顿时感到很害怕。

医生告诉我，我的疼痛可能与做彩超没关系，激素水平的变化引起乳房疼痛太正常不过了。他还建议我分散一下注意力，不要过于紧张。

我穿内衣感觉有点捂，吃了布洛芬疼痛好很多，但还是有些疼。医生告诉我，月经结束后慢慢就不疼了。他让我不要过于担心，乳腺疼痛也不会很剧烈的。

我还问了一些关于饮食和忌口的问题。医生告诉我，彩超没问题，含雌激素多的食物尽量少吃，比如鸡腿、炸鸡之类的。乳腺变硬也正常，是雌激素水平增高引起的，随着月经周期的改变，乳房质地也会变化的。他还说，输消炎液无效，因为不是炎症引起的。

通过这次线上问诊，我对我的乳腺增生有了更深入的了解，也更加放心。医生的专业知识和耐心让我感到很安心。我相信，在医生的指导下，我会度过这段不适期。