那天，阳光正好，我像往常一样坐在电脑前忙碌着。突然，手腕一阵剧痛，我抬起手一看，发现手腕处鼓起了一个小包。这让我不禁想起了前几天在京东互联网医院线上问诊时，那位骨科医生的叮嘱。

我清楚地记得，那天我向医生描述了我的症状：手腕处有一个鼓包，有时候僵硬，按摩按不下去。医生听了我的描述后，耐心地询问了我一些细节，然后给出了诊断：腱鞘囊肿。医生还告诉我，这种情况可能是由于过度劳累引起的。

医生的建议是：首先，需要多静养，少活动，避免长时间一个姿势或者剧烈运动。其次，每天用热毛巾热敷手腕，每次10分钟以上，每天三次。医生还强调，热敷的温度要控制在40-43度，不宜太烫，以免造成损伤加重。最后，医生告诉我，不要揉，不要按，不要刺激它，否则会加重病情。

遵照医生的建议，我开始实施治疗。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我坚持每天热敷，注意休息，渐渐地，手腕的疼痛减轻了，鼓包也变小了。看着自己的恢复，我感到无比的欣慰。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不用出门，就能得到专业医生的建议，真是太方便了。同时，我也感受到了医生的专业素养和耐心。他们不仅给出了专业的诊断和治疗方案，还给予了我很多生活上的建议，让我在治疗过程中少走了很多弯路。