那天，我坐在电脑前，心情沉重，因为我的体检报告显示我患上了脂肪肝。我知道这需要我做出改变，但我对如何开始感到迷茫。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些专业的建议。

我在京东互联网医院找到了一位内分泌科的医生，她非常耐心地询问了我的饮食习惯。我告诉她，我几乎每天都在外面吃饭，几乎不自己做饭。她听完后，并没有直接给出建议，而是让我先描述一下我的日常饮食。

我开始讲述我的饮食情况，她说我的饮食结构确实不太健康，尤其是脂肪和糖分的摄入过多。我告诉她，因为工作原因，我有时候一天都在进行体力劳动，所以需要更多的能量。她听完后，并没有立即给出治疗方案，而是问我体力劳动是全天的还是上午或下午的。

我告诉她，体力劳动是全天进行的，偶尔可能半天，这个没有准确定论。医生听完后，建议我如果上午或下午确实需要运动，可以适当增加碳水量，比如加50克米饭，同时晚上不吃主食。她还告诉我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

虽然只是线上咨询，但医生的专业和耐心让我感到非常温暖。我开始按照她的建议调整饮食，虽然过程有些艰难，但我相信，只要坚持下去，我的脂肪肝一定能得到改善。