那天，我坐在电脑前，心中充满了疑惑和不安。我叫李华，一个普通的四川内江市民，最近的生活让我感到无比沉重。工作压力、家庭责任，种种琐事堆积如山，让我感到喘不过气来。在这样的日子里，我偶然听说京东互联网医院提供心理咨询服务，于是抱着试一试的心态，我决定尝试线上问诊。

一个温柔的声音从电脑屏幕的另一端传来，那是我的心理医生。她耐心地询问了我的症状，并递给我一张量表卡片。我按照她的指导，认真填写了每一个问题。完成后，医生根据我的回答和量表结果，告诉我可能是重度的抑郁。听到这个消息，我心中充满了疑惑，但也有一丝释然。

医生详细询问了我的生活状况，我向她倾诉了我的压力和痛苦。她没有打断我，只是静静地倾听，然后温柔地安慰我，让我感受到了久违的温暖。她告诉我，我的抑郁并非没有原因，而是因为长时间的压力和疲劳。她鼓励我，要给自己一些时间和空间，去面对和处理这些情绪。

接下来的日子里，我在医生的指导下，开始尝试调整自己的心态和生活习惯。虽然过程并不容易，但我逐渐感受到了生活带来的变化。我开始学会放松，学会面对问题，而不是逃避。我也开始尝试寻求家人和朋友的支持，不再独自承担所有的压力。

这段经历让我深刻认识到，心理健康同样重要，它关乎我们的生活质量。京东互联网医院的心理咨询服务，为我提供了一个安全的平台，让我能够轻松地寻求帮助。我相信，只要我们勇敢面对，积极调整，就能够战胜生活中的种种困难。