那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我知道，我得面对我的肥胖问题。我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院，注册后，很快就找到了一位营养科的专家。她耐心地询问了我的身高体重、饮食习惯和运动情况。

她告诉我，我目前的饮食和运动方式虽然积极，但存在一些问题。比如，我一天只吃一顿饭，虽然可以减轻体重，但对身体健康不利。她建议我改为三餐规律饮食，并且给出了详细的饮食方案。

早餐是25克主食、一个鸡蛋和250毫升的脱脂牛奶。午餐和晚餐的主食、瘦肉和蔬菜也有明确的要求。她还提醒我，要保证充足的饮水量，避免熬夜。

在运动方面，她建议我继续保持现有的运动方式，每天至少运动一小时，一周至少五天。

我还咨询了她关于蛋白粉和膳食纤维的问题。她告诉我，虽然高蛋白饮食对减肥效果很好，但长期摄入可能会对肾脏造成负担。她建议我一个月后复查肾功能，根据变化情况再进行饮食调整。

我还担心，这样的饮食和运动方案，我能坚持下来吗？她微笑着告诉我，只要我坚持下去，一定能看到效果。

在接下来的一个月里，我严格按照她的建议执行。虽然有时候会感到疲惫，但每当看到体重秤上的数字下降，我就会感到无比的欣慰。

一个月后，我再次进行了线上问诊。她告诉我，我的肾功能一切正常，而且我的体重已经减了5公斤。她鼓励我继续坚持下去，我相信，我一定能够达到我的目标。

这次线上问诊的经历，让我对互联网医院有了全新的认识。它不仅方便快捷，而且医生的专业性和耐心都让我感到非常满意。我相信，在未来的日子里，我会更加依赖互联网医院，来解决我的健康问题。