那天阳光明媚，我像往常一样去跑步。跑了大约500米后，我突然感觉膝盖外侧一阵剧痛，我不得不停下来。这让我非常困惑，因为我以前跑步时从未出现过这样的情况。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在互联网医院，我详细地描述了我的症状，包括疼痛的位置、疼痛的程度以及跑步的情况。医生***耐心地询问了我一些问题，比如膝盖外侧疼痛是否伴有肿胀，疼痛是否随着跑步时间增加而加剧等。我一一回答了医生的问题。

医生***告诉我，跑步时膝盖外侧疼痛可能是由于膝关节不稳定造成的。他建议我先停止跑步，并锻炼臀肌和大腿肌，增强肌肉力量，以改善膝关节的稳定性。他还告诉我，如果肿胀持续不退，可以去医院做个磁共振检查。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行锻炼，并注意跑步姿势。令我欣慰的是，膝盖疼痛确实有所减轻。我感到非常庆幸，因为互联网医院让我在第一时间得到了专业的医疗建议。

现在，我已经可以正常跑步了，而且膝盖也没有再出现疼痛。这一切都归功于医生***的专业和耐心。我想，这就是互联网医院的优势所在——无论何时何地，只要有网络，我们就能得到专业的医疗服务。