那天，我鼓起勇气，通过网络预约了京东互联网医院的精神心理科，希望能找到一种方法来摆脱那些折磨我的强迫想法。屏幕上跳出了医生的头像，他微笑着问候，让我感到一丝安慰。‘您好！我是精神心理科的主治医生，非常荣幸由我为您提供医疗咨询服务，您找我想解决什么问题和困扰呢？请讲。’医生的声音温和而专业，让我感到安心。

我告诉他，我总是强迫自己想一些没有发生的事情，比如开车时担心会刮到其他车辆，或是走在河边时担心自己会把人推下去。这些想法让我痛苦不堪，每天都像是在梦中行走，健忘，无法集中精力。医生耐心地听我讲述，不时地点头，表示理解。

‘经常有以下表现吗？反复检查门窗有没有锁好、煤气有没有关好，控制不住的反复思考同一个问题，反复洗手等表现？’医生的提问让我意识到，我确实有这些症状。‘是的。’我回答。

‘好的，这种情况持续多长时间了，自己有没有感到这些想法或行为没必要，会感到很痛苦，无法摆脱？’医生继续询问。我告诉他，这些想法已经困扰我很久了，我感到非常痛苦，无法摆脱。医生听了我的描述后，关切地问我：‘有情绪低落，高兴不起来；不想说话，不想做事，不愿出门，对什么事情都没有兴趣；人容易感到疲乏，没有精神吗？’我回答：‘有。’医生又问我：‘有消极想法吗？比如觉得很累，对未来看不到希望，活着没有意思，消极悲观，出现自伤自残自杀的观念及行为呢？’我点了点头，表示有这些想法。

医生询问了我的睡眠、记忆力、大脑反应等情况后，告诉我：‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’我感到有些失望，但同时也对医生的真诚和耐心表示感激。

虽然这次线上问诊没有给出具体的治疗方案，但医生的专业和关怀让我感到温暖。我知道，我需要勇敢地面对自己的问题，寻求专业的帮助。也许，这就是我迈出的第一步。