那天，我抱着试试看的心理，向一位在互联网医院工作的医生咨询了我的病情。医生您好，有什么能帮您的？

我想问的是股四头肌炎的康复锻炼方法。

医生详细地告诉我，主要包括几个方面：近期减少活动，局部热敷理疗促进血液循环，带走炎症因子，局部可以用一些乳膏或者膏药消炎止疼，最后可以去康复科，让康复师协助您做一些康复动作恢复肌肉力量。

随后，我向医生描述了我的病情：我已经61岁了，左膝上方约5cm范围疼痛一年多了，右膝相同部位疼痛半年多。

医生听了我的描述后，问我：您是搞运动医学的吗？

我回答说：是的。

医生又问：现在走路稍多一点、上楼下梯都会疼痛吗？

我点了点头。

医生沉默了一会儿，然后说：您这个情况如果来我们医院就诊的话看康复科为好。肌腱止点炎除了我刚才说的那些，可以考虑做冲击波。

我听了医生的建议，决定去医院就诊。到达医院后，医生详细询问了我的病情，并为我做了检查。

医生告诉我，我的病情是肌腱止点的炎症，需要进行治疗。

我有些担心地问：目前适合做股四头肌力量训练吗？

医生回答：有疼痛的话适合做等长收缩训练。

最后，医生提醒我，您还是得到现场，康复师才能指导您的动作。

在整个过程中，医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。虽然我并不认识这位医生，但他的专业素养和人文关怀让我对这位医生充满了敬意。