那天，我拨通了那串熟悉的号码，电话那头传来了温柔而专业的声音：“您好，我是心理门诊的张医生，请问您有什么需要咨询的问题？”

我开始讲述我的故事，从小在单亲家庭长大，母亲对我施加了极端的暴力，每当她下班回家，便是我最害怕的时刻。她的愤怒和暴力让我对回家充满了恐惧，甚至一度选择离家出走，在楼栋间流浪，捡拾垃圾。

张医生耐心地倾听我的诉说，她没有打断我，也没有评判我，只是静静地引导我表达自己的感受。她问我：“这样的关系真的很糟，但必须面对，你打算怎么办？”

我告诉她，我一直以来都是以逃避为主，能不见面就不见，能不联系就不联系的。但姥姥最近生病了，我必须回去，这让我感到无比的焦虑和不安。

张医生鼓励我，她说：“面对恐惧是勇敢的第一步，你已经在尝试着面对它了。我会陪伴你一起走过这段艰难的路。”

在张医生的引导下，我开始学会面对自己的恐惧，尝试理解母亲的痛苦和她的行为背后的原因。我也学会了如何保护自己，如何在紧张的时刻保持冷静。

随着时间的推移，我开始逐渐恢复，我的心脏早搏症状也得到了控制。我感激张医生给予我的帮助，她不仅让我学会了如何面对恐惧，还让我重新找回了生活的勇气和希望。