那是一个初秋的午后，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。背部那熟悉的疼痛又回来了，像一把无形的利刃，穿透了我的每一寸肌肉。我尝试回忆，上次疼痛是什么时候，我记得是在四年前，当时在南京的一家医院做了检查，说是筋膜炎，开了药，也贴了药，好了一段时间，却又反复发作。

我决定尝试线上问诊，看看能不能找到更好的解决方法。屏幕那头，一位来自脊柱科的医生耐心地询问我的症状，他不仅详细询问了我的疼痛部位、疼痛性质，还询问了我的生活习惯、工作环境等。他告诉我，我的症状很可能是肌筋膜炎，虽然这个病去不了根，但可以通过锻炼来避免复发。

医生给我开了一些药物，包括口服的塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松片，以及外用的双氯芬酸二乙胺乳胶剂。他还建议我做一些锻炼，比如小燕飞和五点支撑，这些锻炼可以加强背部、腰部肌肉的力量。他还提醒我，要注意正确的坐姿、站姿，避免长时间低头伏案，不要弯腰活动过多，少干重活，不要高枕睡眠。

在医生的建议下，我开始了治疗。虽然一开始疼痛并没有减轻，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现疼痛减轻了，我能感受到我的背部、腰部肌肉变得更加强壮了。我知道，这是我在与疼痛作斗争的过程中取得的胜利。

感谢那位来自脊柱科的医生，他的专业知识和耐心让我重拾了对健康的信心。我相信，只要我坚持下去，我的脊椎疼痛一定会得到控制。