那是一个平凡的午后，我像往常一样坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，一条信息跳了出来，是我的医生发来的，询问我最近是否出现了肛门不适的症状。我回想了一下，最近确实感觉那里有些不舒服，于是决定向医生咨询一下。

医生在了解了我的症状后，告诉我可能是血栓性外痔，并建议我可以尝试温热水坐浴来缓解症状。我有些疑惑，便询问了医生这种症状是否严重。医生告诉我，只要注意饮食，保持良好的生活习惯，目前没有必要进行手术切除。

接着，我向医生咨询了这种症状是否与压力大和熬夜有关。医生告诉我，和久坐、压力大、不良的排便习惯都有关系。听到这里，我有些惊讶，因为我平时并不喝酒抽烟，也没有吃过辣的食物。

医生还特别提醒我，不良的排便习惯指的是拿着手机大便，排便时间过于用力，时间延长。这让我意识到，我可能在这方面确实存在问题。医生最后告诉我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

虽然只是线上的一次咨询，但我对医生的解答和专业性深感满意。我决定按照医生的建议去尝试，同时也开始注意自己的生活习惯。