那天，我正坐在电脑前，工作之余，突然感到一阵头晕，不禁怀疑是不是血糖高了。我决定通过互联网医院寻求帮助。

医生在了解了我的症状后，让我提供了空腹血糖、餐后两小时血糖和糖化血红蛋白的数据。虽然我不是在京东互联网医院，但这位医生的专业素养让我感到安心。

医生详细询问了我的饮食和生活习惯，并提出了一些建议。他告诉我，如果空腹血糖正常，但餐后两小时血糖偏高，可能是糖耐量异常。他强调，改善生活方式是首要任务，包括控制饮食、加强运动和减轻体重。

医生还告诉我，不要吃甜食和零食，减少米饭和面食的摄入，多吃蔬菜和含糖分低的水果，三餐要定时定量。对于我关心的玉米，医生建议可以适量食用。

在接下来的三个月里，我严格按照医生的建议调整了饮食和生活方式。我减少了碳水化合物的摄入，增加了蔬菜和水果的比例，还坚持每天锻炼。体重也逐渐下降，血糖水平也逐渐稳定。

如今，我已经摆脱了糖耐量异常的困扰，生活也变得更加健康。感谢这位医生，是他让我重新找回了健康的生活。