那是一个阳光明媚的周末，我如往常一样，打开了我的电脑，登录了京东互联网医院，预约了一位来自中医内科的专家进行线上问诊。专家***医生在了解了我的病情后，详细询问了我的症状，包括手脚冰凉、运动后汗凉、轻微头昏等。他耐心倾听，没有丝毫的急躁，让我感到十分温暖。

在详细询问了我的生活习惯、饮食结构以及既往病史后，***医生根据我的舌苔和症状，做出了脾肾两虚、湿气重、气血不足的诊断。他告诉我，这是由不良生活习惯造成的，如饮食作息不规律、房事频繁、吸烟喝酒等。我深感愧疚，为自己的不健康生活态度感到羞愧。

***医生为我开具了一周的药方，并告诉我，颗粒剂相对于汤剂效果更好，因为汤剂在熬制过程当中会有一部分药效流失。我选择了颗粒剂，方便且效果更好。他叮嘱我，服药期间要注意饮食清淡，作息规律，每天喝1500毫升以上温水，不要直吹空调风扇，不要喝凉水，吃生冷、刺激辛辣油腻性食物。

一周后，我按照医生的指导进行了复诊，他根据我的病情恢复情况，对治疗方案进行了加减变化。现在，我的手脚冰凉症状明显缓解，运动后汗凉的情况也有所改善。

我深感在线问诊的便捷和高效，同时也对***医生的专业和耐心表示由衷的感谢。我相信，在***医生的帮助下，我的身体会越来越健康。