那天，阳光明媚，我，一个忙碌的上班族，突然被便秘这个讨厌的家伙缠上了。肚子疼，堵得难受，让我无法集中精力工作。想起之前有过类似的经历，我便决定先试试自己调整饮食和生活方式。

然而，这次的症状似乎比以往更为严重。便秘，大便拉不出来，肚子疼，堵得难受，让我坐立不安。于是，我决定寻求医生的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。通过手机上的互联网医院平台，我顺利地挂上了消化内科的专家号。医生***的耐心和专业让我感到很安心。

在详细了解了我的病情后，医生***给出了专业的建议。他告诉我，便秘首先要改变生活方式，增加蔬菜、水果及运动，并推荐了一些适合我的食疗方法。此外，他还建议我可以尝试口服聚乙二醇4000和益生菌来改善症状。

在用药期间，医生***还特别提醒我要注意饮食，多吃纤维蔬菜，不要吃油腻、烧烤、外卖、火锅海鲜等。这些建议让我感到非常贴心。

如今，经过一段时间的调理，我的便秘症状已经得到了明显改善。感谢医生***的悉心指导，让我重新找回了健康的生活。