今天是个阳光明媚的上午，我坐在家里的沙发上，手里拿着手机，准备通过互联网医院咨询一下我的减重问题。屏幕上闪现出了熟悉的界面，我点击进入，一位温柔的声音响起：“您好，我是营养科的专业医生，正在阅读您的问题，请您稍等片刻。”

医生询问了我的身高和体重，我如实回答后，她告诉我，根据我的身高165cm和体重140斤，我的BMI指数为25.7，属于超重范围。听到这个消息，我有些沮丧，但医生的话给了我一些希望：“BMI是判断健康体重的常用指标，只要通过合理的饮食和运动，您完全可以达到健康的体重。”

我询问是否有减肥针可以注射，医生告诉我，减肥针通常是指司美格鲁肽，但使用这种药物需要在医生的指导下进行，需要医生开处方。听到这里，我决定还是通过饮食和运动来控制体重。

医生为我提供了一些建议，包括如何制定饮食计划和运动方案。她告诉我，合理的饮食应该包括足够的蛋白质、蔬菜和水果，同时减少高热量、高脂肪的食物摄入。运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心，她不仅为我提供了科学的建议，还鼓励我要有信心，坚持就是胜利。通过这次线上问诊，我不仅学到了很多关于减重的知识，也更加坚定了我要健康生活的信念。